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母乳育児 ハーブティー 入れ方 アイスハーブティー
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アイスハーブティーを入れる場合
ハーブの量はホットの時と同じです。
ただし、お湯はホットの時の2分の1か3分の1にして、2〜3倍濃いお茶を作ります。
1.お湯を沸かし、ティーポットにハーブを入れます。
2.沸騰したてのお湯をティーポットに注ぎ、3〜5分蒸らします。
3.冷蔵庫で冷やした、熱に強いグラスを用意します。
グラスいっぱいに氷を入れます。
4.茶漉しを使って、氷の入ったグラスに注ぎます。
氷がとけるとちょうどいい濃さになります。
5.フレッシュな花や葉を浮かべるとキレイです。
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